lain Magazine

睡眠・食事・運動に加えて、考え方(認知)など踏まえて総合的に生きやすい、毎日平穏に暮らすことが人生のゴールであり、そのゴールに対してインプットした情報を発信するマガジンです。

2020-07-25から1日間の記事一覧

「反応しない練習」を読んで、今日から使えるアクションプランをまとめてみた

「反応しない練習」を読んで、今日からこの知識は活かすことができそうだなと思えるポイントでハイライトした文章とハイライトした文章に対する私なりに考えた今日から使えるアクションプランをまとめました